Бессонница
2024-11-11 08:32![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
bga68Что такое бессонница?
Бессонница — это самое распространенное нарушение сна. При бессоннице возникают трудности с засыпанием — чтобы уснуть, иногда требуется более двух часов.
Ужас!
А вот недостаточную продолжительность и ненадлежащее качество сна в медицине понимают под инсомнией.
У людей в войну с засыпанием нет проблем. Поэтому у них — не бессонница, а инсомния...
Ин-сом-ни-я...
И сразу как-то легче!
Рекомендую
Date: 2024-11-11 22:54 (UTC)