Годинами без перерви
2025-09-24 12:44![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
bga68Факт дня:
💻 Працюєте за комп'ютером годинами без перерви? Це може негативно вплинути на ваше здоров'я!
🧘♂️🧘♀️
Дослідження показують, що коротка розтяжка кожні 2 години роботи може значно покращити ваше самопочуття та продуктивність.
Всього 5 хвилин простих вправ допоможуть зняти напругу з м'язів, покращити кровообіг та підвищити концентрацію.
🕒 Спробуйте встановити нагадування на телефоні або комп'ютері, щоб не забути про цю корисну звичку.
💻 Працюєте за комп'ютером годинами без перерви? Це може негативно вплинути на ваше здоров'я!
Дослідження показують, що коротка розтяжка кожні 2 години роботи може значно покращити ваше самопочуття та продуктивність.
Всього 5 хвилин простих вправ допоможуть зняти напругу з м'язів, покращити кровообіг та підвищити концентрацію.
🕒 Спробуйте встановити нагадування на телефоні або комп'ютері, щоб не забути про цю корисну звичку.
